- 配偶者の死 近親者の死
- 離婚 夫婦別離
- 傷害 疾患 障害 家族の健康の変化
- 結婚 夫（妻）への忍従 妊娠
- 転職 退職 失業
以上ストレス度の高い物を上げて見ましたが、これはすべて不安要素
が変化したもので、この不安は生まれてからずっとついて回るもので、宿命
みたいなもの、人生いかにして不安を克服していくかということでしょう。
人生刻々変化しています、環境の変化が多い事が解ります
意識する、しないに関わらず、自然にストレスが溜まると言ってよいでしょう。
長い人生の中には必ず当てはまる項目ばかりですが、いかにして受けるストレス
を少なくしていくかが、人生の知恵になります。
次に私達がよく持つ欲望を記しておきます
日常何気なく思う欲は、随分多いことに気がつきます。
人々は、こうした欲望や願望を達成し、幸せにと願わない人はまずいないでしょう。
また欲というのは足りないという意識の裏返しで難しくなりますが、相対的な世では、
貧乏を経験しないと満たされないといいますから、ほどほどが肝心でしょう。
これは物質的なものより意識的なものですので、逃れられないものになります。
また人生には迷いの原因もあります
- 憎しみ 愚痴 傲慢 疑い深い心 悪心 固定感念 歪んだ自我
仏教では四苦八苦として
盗み 快楽主義 だます 嘘をつく 人を迷わす
人の悪口を言う
怒る 威張る 他人の心を傷つける 物惜しみ
以上の欲望や願望が過大すぎると、ストレス度も高くなるわけで、いつも身も心も
ストレスにさらされていることにになり、自然と体も老化していくことになります。
自由に思考できる心を持っているからといって、なにを思ってもいいという事ではない。
さて病気の原因は、ストレスが関係していると言いましたが、それは心
の想いが、そのままホルモンの分泌に関係してくるからです。
人間は本能的には、自己防衛が強いとされて
いますので、ストレス度が強くなればなるほど
無意識の内に自己防衛に走り知的活動を抑えて、エネルギ−の蓄えをはかり、事態
の対処に備える事になります。叉心の想いによつても、ホルモンの分泌も違うわけで
怒り、不満などは知的回路が遮断され、本能による攻撃性が強くなります。
また悲しみや 不安などは細胞を不活発にして、免疫力を低下させて病気に
成りやすい。ともあれストレス度を抑えれば、事態の悪化は防げる訳で
外界からの刺激に対して、心がどう対処するかが、問題になります。
そこで心の知能が事態に対して、自我とどう折り合うかが、鍵と成ります。
また人間に付いての理解も知っておく必要も有ります。
